最近天气忽冷忽热，小李总觉得自己的呼吸不太顺畅。早晨起床时，他总是感觉喉咙里有痰，还伴随着明显的哮鸣声。这种不适让他非常困扰，尤其是在夜间，呼吸困难的情况更加明显，严重影响了他的睡眠质量。

医生检查后告诉他，这可能是由于过敏性支气管炎引起的。空气中的花粉、灰尘以及冷空气都可能刺激呼吸道，导致分泌物增多和气道痉挛。医生建议他尽量避免接触过敏原，并使用一些抗炎药物来缓解症状。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器来帮助稀释痰液，方便排出。

小李也决定改变生活习惯，每天早晨坚持喝温水，适当锻炼增强体质，同时注意饮食清淡，多吃富含维生素C的水果。希望这些方法能尽快改善他的状况，早日恢复健康的生活！💪🌟