👶 宝宝的肠胃健康是每位家长都非常关心的问题。当宝宝出现肠胃不适时，及时调整饮食和生活习惯尤为重要。以下是一些实用的小建议：

🥛 调整饮食结构：母乳喂养的妈妈需要注意自己的饮食，避免辛辣、油腻的食物；如果是奶粉喂养，可以尝试更换适合宝宝体质的配方奶粉。辅食添加也要循序渐进，从少量开始，观察宝宝的反应。

💧 保持水分充足：确保宝宝每天摄入足够的液体，尤其是天气炎热或宝宝腹泻时，避免脱水现象发生。

💤 规律作息：宝宝的生活要有规律，充足的睡眠有助于肠胃功能的恢复。可以适当给宝宝做腹部按摩，促进肠道蠕动。

🌿 注意卫生：奶瓶、餐具等要定期消毒，避免细菌感染。外出时尽量减少接触公共物品，降低病菌侵入的风险。

如果宝宝的症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。细心呵护，让宝宝健康成长！💖