最近天气炎热，很多人都会出汗增多，但如果你发现腋下突然长了疙瘩，并且伴随疼痛感，那可得引起重视啦！这种情况可能是淋巴结肿大、毛囊炎或者皮脂腺堵塞引起的。建议大家先别慌，保持局部清洁干燥，穿宽松透气的衣服，避免摩擦和刺激。如果情况没有好转，甚至出现红肿发热，那就需要尽快去医院检查，明确病因后对症治疗哦！💪

此外，平时也要注意个人卫生，定期清洗毛巾、衣物等贴身用品。记得饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，增强身体免疫力。健康的生活习惯才是远离疾病的关键！🍎💦