中暑按摩哪里最有效 | 夏日解暑小妙招
炎热的夏天，中暑成了许多人避之不及的问题。当身体出现头晕、恶心甚至乏力的症状时，按摩确实能起到一定的缓解作用。但你知道吗？按摩的位置和手法都至关重要！🌟
首先，可以尝试按压太阳穴。用双手拇指轻轻按揉太阳穴，力度适中，持续约1分钟，能够帮助放松头部肌肉，减轻头痛感。接着，找到颈部两侧的风池穴，用指腹以画圈的方式按摩，有助于改善血液循环，让身体迅速恢复清爽状态。如果感到胸闷，不妨试试按压手腕内侧的内关穴，这能有效调节心脏功能，缓解不适。🌈
此外，记得多喝水补充流失的水分，避免长时间暴露在高温环境中。如果症状严重，请及时就医哦！🌞
夏日养生 中暑急救 健康生活
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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