三伏贴常用穴位图 | 三伏天养生小贴士✨
发布时间：2025-07-03 23:52:14来源：
三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是进行“三伏贴”的最佳时机。通过在特定穴位敷贴药物，可以达到温经散寒、调和气血的效果，特别适合体弱易感人群。以下是一些常用的穴位介绍👇：
📍 大椎穴：位于后颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。此穴可提升人体正气，增强免疫力。
📍 肺俞穴：背部第三胸椎棘突旁开1.5寸。常用于缓解咳嗽、哮喘等问题。
📍 足三里：小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法）。它被称为“长寿穴”，能健脾益胃、补中益气。
📍 神阙穴（肚脐）：位于腹部中央，具有调节全身功能的作用。
提醒大家，在选择三伏贴时需根据自身情况定制方案，避免盲目跟风。此外，敷贴期间注意饮食清淡，避免过度劳累，让身体更好地吸收药效哦💪。记得关注专业医生指导，科学养生更健康！🌟
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