腹泻引起的脱水是一个不容忽视的问题，尤其是在儿童、老人以及免疫力较弱的人群中。当身体失去过多水分和电解质时，可能会引发严重的健康问题，甚至危及生命。但具体多久会致命取决于脱水的严重程度和个人体质，通常在重度脱水的情况下，可能只需 1-3天 就会导致器官衰竭。

💡 如何预防和应对脱水？

1️⃣ 如果出现腹泻症状，应立即补充液体，比如口服补液盐（ORS），避免饮用含糖量高的饮料。

2️⃣ 保持饮食清淡，避免油腻或刺激性食物，多食用富含电解质的食物如香蕉、椰子水等。

3️⃣ 若脱水症状加重（如极度口渴、尿量减少、头晕或意识模糊），请尽快就医！

记住，及时补水和治疗是关键！💪