对于正在经历回奶期的新妈妈来说，乳房出现硬块是一个常见现象，但是否需要挤压却让很多人感到困惑。如果乳房内出现硬块，可能是乳腺堵塞或轻微乳腺炎的表现，这时可以尝试轻轻按摩和热敷，帮助疏通乳腺管。但如果硬块伴随红肿、疼痛加剧或发热等症状，则可能已经发展为乳腺炎，建议及时就医，避免自行用力挤压，以免加重感染风险。

需要注意的是，回奶过程中保持乳房适度排空很重要，但不要过度刺激乳汁分泌。可以用手或吸奶器轻柔地排出部分乳汁缓解不适，但切勿完全排空，否则会误导身体继续大量产奶。此外，多喝水、均衡饮食也有助于平稳过渡到非哺乳状态。

总之，遇到回奶问题时要冷静处理，必要时寻求专业医生的帮助，确保母婴健康哦❤️。