感冒多喝热水有用吗 🥤🧐

导读感冒时，很多人会建议你多喝热水。那么，这真的有用吗？答案是肯定的！热水可以帮助身体保持水分，促进新陈代谢，缓解喉咙不适，并有助于排

感冒时，很多人会建议你多喝热水。那么，这真的有用吗？答案是肯定的！热水可以帮助身体保持水分，促进新陈代谢，缓解喉咙不适，并有助于排出体内毒素。特别是在感冒期间，身体容易脱水，喝温水可以舒缓鼻塞和咳嗽症状，同时增强免疫力。

然而，喝水虽好，但也要适量哦！过量饮水可能会导致水中毒，反而对身体造成负担。此外，选择合适的饮品也很重要，比如姜茶或蜂蜜柠檬水，不仅能暖胃，还能提供额外的维生素C，帮助加速康复。