拔牙后的饮食对伤口愈合至关重要，选择合适的食物不仅能加速恢复，还能避免不必要的疼痛。首先，建议吃流质或半流质食物，比如温牛奶🥛、米粥🍜或者细腻的汤羹。这些食物容易吞咽，不会刺激伤口。其次，可以适量摄入富含维生素C的水果，如橙子🍊和猕猴桃🥝，有助于促进组织修复。但要注意避免过酸或过硬的水果，以免刺激口腔。

此外，蛋白质也是恢复的关键。可以选择鸡蛋🥚、鱼肉🐟等优质蛋白，帮助细胞再生。同时，多喝水💦保持身体水分充足，有利于新陈代谢和毒素排出。切记避免辛辣、过热或过硬的食物，以免影响伤口愈合。如果感到不适，及时咨询医生odontist👨‍⚕️。

合理安排饮食，耐心护理伤口，相信很快就能恢复健康！💪🌟