口腔溃疡虽然不是大病，但每次发作都让人苦不堪言。不仅影响饮食，还可能影响心情。以下是一些快速缓解和治疗口腔溃疡的小妙招，希望能帮到你！💪

首先，保持口腔清洁是关键。每天用温盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能促进溃疡面愈合。盐水的浓度不用太高，一小勺盐溶于一杯温水中即可。记得早晚各一次，饭后也可以适当漱口哦！💧

其次，避免刺激性食物。像辣椒、酸性水果（如柠檬）、过烫的食物等都会加重溃疡疼痛。建议多吃富含维生素B族和C的食物，比如橙子、猕猴桃、牛奶和鸡蛋，有助于加速溃疡修复。🍊🥚

如果溃疡较为严重，可以考虑使用药膏。例如含有利多卡因成分的局部麻醉药膏，能有效减轻疼痛感；或者使用西瓜霜喷剂，帮助消炎止痛。不过用药前最好咨询医生，确保安全。💉👩‍⚕️

最后，保持良好的生活习惯也很重要。早睡早起，避免熬夜，同时注意调节情绪，减少压力。这些都有助于提高身体免疫力，从而更快恢复健康。🌟💤

希望以上方法能帮你早日摆脱口腔溃疡的困扰！🌈