决明子是一种常见的中药材，不仅味道甘苦，还具有多种功效。它主要来源于植物决明的种子，常用于中医调理身体。首先，决明子被誉为“天然护眼专家” 🤓，能够清肝明目，缓解视疲劳，尤其适合长时间使用电子设备的人群。其次，它还有润肠通便的作用 💩，可以帮助改善便秘问题，让肠道更健康。此外，决明子还能降脂减肥，有助于调节血脂水平，维持身材管理。

不过，决明子并非人人适用。脾胃虚寒者需谨慎食用，因为它可能引起腹泻或腹痛；孕妇也应避免服用，以免影响自身和胎儿健康。另外，过量服用可能导致不适，建议每日用量控制在合理范围内。总之，决明子虽好，但需根据个人体质选择，切勿盲目进补哦！🌿✨