💡小贴士：肚子胀不消化时，除了吃药，还可以试试这些方法！

肚子胀气和消化不良可能是饮食不当或肠胃功能紊乱引起的。如果症状较轻，可以先尝试一些非药物的方法来缓解不适。例如，适量饮用温水或姜茶可以帮助促进胃部蠕动，改善消化问题。同时避免吃油腻、辛辣或过甜的食物，选择清淡易消化的食物，比如粥、蒸蔬菜等。

如果症状较为严重，建议及时服用助消化的药物，如健胃消食片或乳酸菌素片。这类药物能帮助调节肠道菌群，缓解胀气感。但请注意，药物只是辅助手段，若长期存在消化问题，最好咨询医生以排除潜在疾病。

🌿此外，养成良好的生活习惯也很重要，比如饭后散步、保持规律作息以及减少压力，都有助于改善肠胃健康哦！ 😊