功效篇

葡萄籽富含原花青素（OPC），这是一种强效抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。它还能保护血管健康，改善血液循环，对心血管疾病有一定的预防作用。此外，葡萄籽有助于增强免疫力，减少炎症反应，并对皮肤健康有益，比如淡化色斑和提升肌肤弹性。如果你经常面对电脑或处于污染环境中，补充葡萄籽可能是一个不错的选择。

禁忌篇

尽管葡萄籽好处多多，但并非人人适合。孕妇和哺乳期女性应避免使用，因为其安全性尚未得到充分验证。同时，过量服用可能导致头晕、恶心等不适症状，建议每日摄入量控制在合理范围内。另外，过敏体质者需谨慎尝试，以免引发过敏反应。如果你正在服用其他药物，最好先咨询医生，以防发生相互作用。

无论是为了美容养颜还是保健养生，了解自己的身体状况并科学使用才是关键！🍇❤️