睡觉时总觉得皮肤痒得厉害？醒来发现身上多了几个红肿的小包？别急，这可能是螨虫在作祟！螨虫喜欢温暖潮湿的环境，常常藏身于床单、被套和枕头上。被它们叮咬后，皮肤会发红、瘙痒甚至出现小疙瘩。那么，该如何应对呢？以下是一些实用的小方法：

🌟 清洁床上用品

每周用热水清洗床单、枕套和被罩，并定期晾晒被子，紫外线能有效杀死螨虫。如果条件允许，可以使用高温烘干机处理，效果更佳。

🌿 使用除螨产品

市面上有许多专门针对螨虫的喷雾或粉末，按照说明使用即可。同时，可以在卧室摆放一些具有驱虫效果的植物，比如迷迭香或薰衣草。

💤 保持干燥通风

潮湿是螨虫滋生的温床，确保卧室空气流通，降低湿度有助于减少螨虫繁殖。

⚠️ 如果瘙痒严重，可以涂抹炉甘石洗剂缓解不适，但切勿抓挠以免感染。必要时咨询医生！

保护好我们的睡眠环境，才能拥有健康的身体哦！💪💖