低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）常被称为“坏胆固醇”，但你知道吗？它的水平过低也可能带来健康隐患。虽然高LDL-C水平会增加心血管疾病的风险，但过低同样可能引发问题。例如，研究显示，极低的LDL-C水平可能与认知功能下降有关，表现为记忆力减退或注意力难以集中🧐。此外，它还可能影响细胞膜的稳定性，导致免疫力下降，甚至增加感染风险🦠。

保持适度的LDL-C水平至关重要。建议通过均衡饮食、规律运动和定期体检来管理胆固醇水平。如果发现异常，应及时咨询医生，避免盲目用药。健康的生活方式不仅有助于维持正常的胆固醇水平，还能全面提升身体素质💪。记住，平衡才是关键！