🌙夜交藤，又名何首乌藤，是一种常见的中药材。用夜交藤泡水喝，不仅味道清香，还有不少健康益处！夜交藤富含生物碱和多种微量元素，具有安神助眠的作用，适合长期失眠或睡眠质量不佳的人群饮用。此外，它还能帮助缓解压力、改善情绪，让你在忙碌的生活中找到一丝宁静。✨

🍃将夜交藤晒干后剪成小段，每次取一小把放入杯中，用热水冲泡即可。建议每天饮用一到两次，长期坚持效果更佳。不过需要注意的是，体质偏寒或脾胃虚弱的朋友应适量饮用，避免引起不适。❤️

🌟总之，夜交藤泡水是一种简单又实用的养生方式，不妨试试看，给身体带来一份温柔的呵护吧！☕️🍂