期门穴✨解压养生小知识
发布时间：2025-06-29 15:21:20来源：
🌟期门穴是一个非常重要的中医穴位，位于胸部乳头直下，第6肋间隙处。按摩这个穴位可以帮助缓解胸闷、胁痛等问题，同时还能调节情绪，让你感到更加放松和舒适哦！😊
在忙碌的生活节奏中，我们常常会感到压力山大。这时不妨试试按摩期门穴，用手指轻轻按压5-10分钟，每天坚持下来，你会发现身体和心情都变得更加轻松自在。💆♀️此外，期门穴还与肝脏健康密切相关，适当刺激可以促进气血运行，帮助改善肝郁气滞的症状。
如果你是上班族，长期伏案工作导致肩颈僵硬，也可以尝试通过按摩期门穴来放松全身。不过需要注意的是，按摩力度要适中，避免用力过猛造成不适。💪
总之，小小的期门穴蕴含着大大的养生智慧，快把它加入你的日常保健清单吧！🌟
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