原起床眼前发黑头晕目眩 🌞✨

导读清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，闹钟响了三遍后我终于挣扎着从床上坐起。然而，还没来得及清醒，眼前突然一片漆黑，头晕目眩的感觉让我

清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，闹钟响了三遍后我终于挣扎着从床上坐起。然而，还没来得及清醒，眼前突然一片漆黑，头晕目眩的感觉让我不得不扶住床沿。深呼吸几次后，身体才慢慢恢复平衡。这已经不是第一次出现这种情况了，每次起床都像是一场冒险。

医生说这是体位性低血压的表现，建议起床时动作放慢，避免突然改变姿势。但说实话，忙碌的生活节奏常常让人忽略这些小细节。为了改善这种情况，我决定每天早晨给自己多留出5分钟时间，让身体逐渐适应从睡梦到清醒的状态。同时，晚上睡觉前也会注意补充水分和适当运动，增强血液循环。