怀孕16周时，宝宝正在快速成长中！此时，胎儿的体重大约为100克左右，身长约有11-14厘米。小家伙的手脚变得更加灵活，开始学会做一些简单的动作，比如踢腿和伸展。虽然你还不能感受到太多明显的胎动，但这些轻微的动作其实已经表明宝宝很健康哦。

在这个阶段，宝宝的五官也在逐渐完善，耳朵的位置更接近最终的模样，眼睛也从脸部侧面移向了前方。皮肤看起来又薄又透明，血管清晰可见。此外，胎儿的生殖器官继续发育，性别特征会更加明显。

孕妇需要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质以及叶酸的食物，同时保持适量运动，比如散步或孕妇瑜伽，有助于增强体力和改善睡眠质量。如果出现异常情况，如剧烈腹痛或出血，请立即就医检查。

怀孕是一段奇妙旅程，记得定期产检，记录下每一个珍贵瞬间吧！💖👶✨