很多人对服用安眠药存在误解，认为只要剂量足够就能轻松入睡，但事实远非如此。过量服用安眠药不仅不会让人感到舒适，反而可能带来极大的身体和心理负担。首先，药物过量会导致严重的副作用，如恶心呕吐、头晕目眩，甚至呼吸困难。其次，长期依赖安眠药还会形成耐药性，使睡眠问题更加复杂化。更可怕的是，一旦出现中毒症状，抢救过程极为痛苦，且可能留下不可逆的身体损伤。

因此，大家一定要正视安眠药的危害，避免自行滥用。如果你正在经历失眠困扰，请及时寻求专业医生的帮助，通过科学的方法改善睡眠质量。记住，健康永远是第一位的！🌙💪

睡眠质量 健康生活 药物安全