胎动怎么算一次 🐣✨

导读怀孕期间，胎动是准妈妈们最期待的事情之一。但你知道吗？胎动并不是简单地数一两次就完事了哦！准确计算胎动可以帮助你更好地了解宝宝的健

怀孕期间，胎动是准妈妈们最期待的事情之一。但你知道吗？胎动并不是简单地数一两次就完事了哦！准确计算胎动可以帮助你更好地了解宝宝的健康状况。通常来说，胎动是指宝宝在子宫内活动的动作，比如踢腿、转身等。

那么，胎动怎么才算一次呢？医学上一般建议采用“10次法则”。也就是说，在一天中，宝宝连续动三次或以上，可以算作一次胎动。你可以选择每天固定时间（如饭后或晚上）静坐或躺下，集中注意力感受宝宝的动作。如果在一个小时内感受到至少10次胎动，那就说明宝宝的状态良好。