什么是根浴

根浴是一种源自自然疗法的概念，指的是通过浸泡植物的根部来提取其有效成分，用于护肤或保健的一种方法。简单来说，就是将植物根部放入水中浸泡，让根中的营养物质溶解到水中，再用这种水进行清洗或者敷用。这种方法不仅环保，还能帮助人们更好地吸收植物的天然精华。

✨ 适合人群

根浴特别适合皮肤敏感或需要温和护理的人群，比如干性肌肤、敏感肌等。常见的根浴材料包括生姜根、人参根、当归根等，它们各自有不同的功效，比如促进血液循环、改善肤色暗沉等。

💡 操作小贴士

1. 选择新鲜或干燥的植物根，根据需求决定用量。

2. 将根浸泡在温水中，静置30分钟至几小时，时间越长效果越好。

3. 使用浸泡后的水清洗身体或局部部位，同时可以配合按摩促进吸收。

根浴不仅能带来身心放松，还能让你感受到来自大自然的呵护 🌿💕。快来试试吧！