随着夏日的到来，阳光变得越来越强烈，皮肤也更容易受到紫外线和高温的影响。夏季护肤的关键在于防晒与保湿，两者缺一不可！✨

首先，防晒是重中之重。选择一款适合自己肤质的防晒霜至关重要，建议SPF值不低于30，PA值也要达到++或以上。出门前15-20分钟涂抹防晒霜，并且每2-3小时补涂一次，尤其是在户外活动时。此外，遮阳帽、墨镜和遮阳伞也是防晒的好帮手，多重防护更安心。👒🕶️

其次，保湿也不能忽视。夏天虽然出汗多，但空气干燥也会让肌肤缺水。建议使用清爽型的保湿乳液或者喷雾，随时为肌肤补充水分。晚上可以尝试补水面膜，帮助修复日间受损的肌肤屏障。记得多喝水，从内到外滋润身体哦！💦🍃

记住，科学护肤才能让肌肤健康又美丽！🌞💖