国际标准抑郁症测试题 🧠✨
2025-03-24 07:10:56
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导读 抑郁症是一种常见的心理健康问题,早期发现和干预至关重要。以下是一些常见症状,如果你或你认识的人正在经历这些,请及时寻求专业帮助:👀
抑郁症是一种常见的心理健康问题,早期发现和干预至关重要。以下是一些常见症状,如果你或你认识的人正在经历这些,请及时寻求专业帮助:
👀 情绪低落:长时间感到悲伤、无助或空虚,对生活失去兴趣。
😴 睡眠问题:失眠或过度嗜睡,难以维持正常作息。
🍴 食欲变化:体重显著增加或减少,与饮食习惯改变有关。
💪 精力不足:即使没有高强度活动也感到疲惫不堪。
💔 自我评价低:经常自责或感到无价值感。
🧠 注意力难集中:记忆力减退,无法专注工作或学习。
⚠️ 有自杀念头:极端情况下可能出现轻生想法。
如果你发现自己符合多项以上描述,请尽快联系心理医生或拨打心理咨询热线(如中国心理援助热线:12320)。心理健康同样重要,关爱自己从今天开始!❤️🌈
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