冬季养胃汤 🍲暖心暖胃的健康选择
发布时间：2025-06-16 18:44:12来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的养胃汤不仅能驱散寒意，还能为身体注入满满的能量。今天给大家推荐一款简单又实用的冬季养生汤——山药枸杞炖鸡汤。这道汤品以鸡肉为主料，搭配滋补的山药和枸杞，不仅味道鲜美，还具有健脾养胃的功效。
首先，准备好新鲜的土鸡一只，将其清洗干净后焯水去腥；接着将山药削皮切块，枸杞用清水浸泡备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约两小时。期间可根据个人口味加少许盐调味，最后撒上一些葱花即可出锅。
这款汤非常适合秋冬季节食用，尤其对于脾胃虚弱、容易感到疲惫的人群来说，更是一道不可多得的滋补佳品。记得趁热享用哦！一碗暖胃汤，不仅温暖了身体，也温暖了心灵。🌟
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