👶 一岁的宝宝正处于快速成长阶段，每个家长都希望了解自家宝宝是否达标。根据世界卫生组织（WHO）的数据，一岁宝宝的平均身高和体重如下：男孩平均身高约为75.7厘米，体重约为9.9公斤；女孩平均身高约为74.4厘米，体重约为9.4公斤。但需要注意的是，每个宝宝的生长发育都有个体差异，只要在正常范围内即可。

家长可以通过定期测量宝宝的身高和体重，观察其生长曲线是否平稳。如果发现异常，应及时咨询医生。此外，均衡的营养摄入对宝宝的成长至关重要。建议每天给宝宝提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时保证充足的睡眠和适量的运动。

定期体检也是必不可少的环节，可以及时发现潜在问题并采取措施。只要用心陪伴，科学养育，宝宝一定能健康快乐地成长！💖

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