原芝麻菜 🥗
发布时间：2025-03-21 23:02:08来源：
🌿 清新美味的芝麻菜料理推荐
芝麻菜，又名火箭菜，是一种口感独特且营养丰富的蔬菜。它的叶片带有微微的芥末香气，非常适合用来制作沙拉或作为西餐中的点缀食材。今天就来分享几款简单又美味的芝麻菜料理吧！
🥗 芝麻菜沙拉
将新鲜的芝麻菜洗净后沥干水分，加入切片的牛油果、樱桃番茄和煮熟的鸡蛋，淋上橄榄油与柠檬汁调制的酱料，最后撒上些许坚果碎即可。这道沙拉不仅颜值在线，还富含膳食纤维和健康脂肪，是减脂期间的理想选择！
🍴 芝麻菜意面
用蒜末爆香后加入芝麻菜翻炒，再搭配煮至八分熟的意大利面，简单调味后即可出锅。这道意面保留了芝麻菜的原始风味，同时让面条更加爽滑可口。如果你喜欢奶香味，还可以加入少量奶油哦～
记得在享用这些美食时，搭配一杯冰镇果汁，让夏日餐桌更添一份清凉感！🌟
健康饮食 清爽沙拉 创意料理 芝麻菜魔法
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