夏天到了，阳光明媚的日子里，你是否享受着各种美味的食物？但你知道吗？有些食物吃多了可能会让你对阳光更加敏感哦！这些被称为“光敏食物”的家伙，虽然营养丰富，但如果在暴晒后食用，可能会引发光敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒甚至水泡等症状。所以，夏日里一定要注意啦！

常见的光敏食物包括柠檬🍋、香菜荽荽 herb、芹菜芹菜 celery 和无花果 fig 等。如果你喜欢在户外活动，记得避开这些食物，或者减少日晒时间，保护好自己的皮肤。如果已经不小心吃了这些食物并晒到太阳，记得涂抹防晒霜，并及时补充水分，避免皮肤受到进一步伤害。

健康饮食很重要，但也要结合季节特点调整习惯哦！🌞🌿