艾灸哪个穴位除湿气 | 春季养生小妙招✨
发布时间：2025-06-18 12:22:43来源：
春天万物复苏，但湿气也悄悄来袭，让人感觉身体沉重、精神不振。想要通过艾灸来祛湿？不妨试试以下两个经典穴位：
一是足三里穴👇。它位于小腿外侧，髌骨下缘三寸处。按摩或艾灸此穴可以调理脾胃功能，帮助排除体内湿气，同时增强体质，让身体更轻盈。
二是阴陵泉穴💦。这个穴位在小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。刺激阴陵泉有助于疏通经络、促进水液代谢，特别适合湿气重的人群。
艾灸时注意控制温度，避免烫伤皮肤哦！每天坚持15-20分钟，配合清淡饮食和适量运动，效果更佳。快试试吧，给身体来一场“干燥”的SPA吧～💧🔥
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