第一阶段：适应与调整 （🌿）

开始艾灸神阙的最初几天，我明显感觉到腹部微微发热，身体有种被温暖包裹的感觉。起初，我担心自己是否能坚持一个月，但随着每天的坚持，这种不适感逐渐消失。神阙穴是人体的重要穴位之一，通过艾灸它，我仿佛在为身体打开了一扇通往健康的门。

第二阶段：身体的变化 （💪）

到了两周左右，我开始感受到一些显著的变化。睡眠质量提高了，白天的精神状态更好了，而且肠胃功能也有所改善，便秘问题得到了缓解。每次艾灸后，我都会感到一阵轻松，像是身体的毒素被一点点排出。

第三阶段：整体提升 （🌟）

一个月下来，我发现自己不仅身体状况有所改善，连心情也变得更为平和。艾灸让我学会了放慢脚步，感受生活中的细微变化。现在，我更愿意将这份平静融入日常生活中，让健康成为一种习惯。

艾灸神阙的过程虽简单，却充满意义。如果你也在寻找一种温和的方式调理身体，不妨试试看吧！✨