来月经可以喝红茶吗？💡暖宫与调理的小心机

导读 🌸来月经的时候，很多女生都会纠结于饮食的选择，比如“能不能喝茶？”今天就来聊聊红茶！其实，适量饮用红茶是可以的，但需要注意一些小细

🌸来月经的时候，很多女生都会纠结于饮食的选择，比如“能不能喝茶？”今天就来聊聊红茶！其实，适量饮用红茶是可以的，但需要注意一些小细节哦～

红茶属于发酵茶，相比绿茶，它的刺激性较小，含有一定量的铁和抗氧化成分，有助于缓解疲劳和改善情绪。但对于经期女性来说，红茶中的咖啡因可能会引起轻微的子宫收缩，从而增加不适感。因此，建议每天饮用量不要超过2杯，并且避免空腹饮用。