很多人胃不好时不知道该吃些什么来调理，其实水果就是个不错的选择！🍎香蕉富含膳食纤维和果胶，能帮助修复胃黏膜，同时还能促进消化。建议选择熟透的香蕉，这样更容易被身体吸收哦。🍇葡萄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，对胃部健康也有很好的保护作用。

不过需要注意的是，虽然水果营养丰富，但也要适量食用，避免过量导致胃部不适。建议饭后半小时再吃水果，这样既能补充营养，也不会增加胃的负担。🍊如果胃比较敏感，可以选择温性或凉性的水果，比如苹果、梨等，切记不要空腹吃酸性较强的水果，像柠檬、山楂等，以免刺激胃酸分泌过多。

总之，科学搭配水果种类和食用时间，才能更好地达到养胃的效果哦！🥗希望大家都能拥有健康的胃部状态！