牙齿突然肿痛起来真的很折磨人，尤其是那种突如其来的疼痛感，简直让人坐立不安！不过别慌，这里有一些小方法可以帮助你快速缓解不适：

首先，可以用温盐水漱口🌊。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口可以起到杀菌消炎的作用。同时，注意不要用太热的水，以免刺激到已经敏感的牙龈。

其次，冷敷法也是一种不错的选择❄️。用冰块包裹在干净的毛巾里，然后敷在脸颊外部的肿痛部位，每次大约10-15分钟，这样能有效减轻局部炎症和肿胀。

如果疼痛持续且严重，建议尽快就医 dentist椅，请专业医生检查治疗。切勿自行乱用药物，以免加重病情。希望这些建议能够帮助到大家，早日摆脱牙痛困扰💪！