👀 什么是正常视力？

正常视力通常指的是人眼能够清晰看到标准视力表上最远一行文字的能力。一般情况下，我们用小数或分数来表示视力水平，比如1.0或者20/20。这里的“1.0”并不是指度数（屈光度），而是指视觉清晰度。换句话说，它衡量的是你是否能像大多数人一样清楚地看到物体。

👀 度数与视力的关系

虽然视力和度数相关，但它们并不完全等同。度数是通过验光得出的结果，用来描述眼球的屈光状态，包括近视、远视和散光。一般来说，0度表示没有屈光异常，而正数代表远视，负数则代表近视。

💡 如何保护视力？

保持良好的用眼习惯非常重要！建议每隔20分钟休息一下眼睛，看看远处；确保充足的光线，并选择合适的屏幕亮度。多吃富含维生素A的食物如胡萝卜和蓝莓，也有助于维护眼部健康。💪

🌟 最后提醒大家，定期进行眼科检查可以及时发现潜在问题哦！✨