最近天气忽冷忽热，不少人中招了流感，尤其是发烧迟迟不退，让人十分苦恼。如果你也正被这个问题困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持充足的休息非常重要！身体需要足够的能量来对抗病毒，所以请尽量卧床休息，避免过度劳累。同时，记得多喝水，补充流失的水分，可以喝温水或者淡盐水，帮助降温并防止脱水。（💧）

其次，物理降温也很有效。可以用温毛巾敷额头，或者用酒精擦拭手脚心，帮助散热。（🥶）但切记不要用冰水或冷水直接降温，以免引起身体不适。

如果症状持续不见好转，建议及时就医。医生可能会根据情况开具药物，比如抗病毒药或退烧药，千万不要自行乱服药哦。（🚨）

最后，注意饮食清淡，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。（🍊）

希望这些建议能帮到大家，早日恢复健康！💪