肚子突然疼得厉害？别慌！如果是胆结石引起的疼痛，可以试试以下方法缓解症状👇：

首先，保持冷静非常重要。尝试深呼吸，放松身体，避免剧烈运动。如果疼痛严重，建议立即就医，以免耽误病情。同时，可以尝试喝些温水，帮助舒缓胆囊的压力。注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，因为这些会加重胆囊负担。如果家里有热水袋，可以用它轻轻敷在右上腹部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，平时多注意饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果，减少高脂肪食品的摄入，预防胆结石复发。

记住，以上方法只是临时缓解措施，若疼痛持续或加剧，请尽快寻求专业医生的帮助！💪