🔥【科普小课堂】如何正确拔火罐？🔥

拔火罐是一种古老的中医理疗方法，能够促进血液循环、缓解肌肉酸痛。首先，选择合适的罐子和部位，比如背部或腿部。点燃酒精棉球后迅速放入罐内，然后快速扣在皮肤上，形成负压。注意保持罐口密封，避免漏气。拔罐时间不宜过长，一般5-15分钟即可。结束后轻轻按压罐口周围皮肤，让空气进入再取下罐子。拔罐后记得保暖，避免着凉。如果皮肤出现红晕属正常现象，但如果出现水泡需及时就医。这种方法简单易行，但初次尝试建议在专业人士指导下进行哦！🌟