为什么一到晚上就咳嗽？夜间咳嗽的真相揭秘🧐
发布时间：2025-03-13 22:47:17来源：
为什么一到晚上就咳嗽呢？这个问题困扰着很多人。其实，夜间咳嗽可能与多种因素有关，比如空气干燥、过敏原增多或是胃酸反流等。夜间平躺时，呼吸道分泌物更容易积聚，导致刺激性咳嗽；而胃酸反流也可能引发喉咙不适。如果长期咳嗽不止，建议及时就医，查明病因。
💡 小贴士：如何缓解夜间咳嗽？
1️⃣ 保持室内湿润，可以使用加湿器 humidifier 或放置一盆水。
2️⃣ 避免接触过敏原，如尘螨、宠物毛发等。
3️⃣ 睡前两小时避免进食，减少胃酸反流风险。
4️⃣ 抬高床头，让身体呈一定倾斜角度，有助于减轻反流症状。
如果以上方法无效，务必尽快咨询医生，切勿拖延！夜间健康不容忽视，愿大家都能拥有好眠和清爽的呼吸 🌿🌙
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