最近，小王发现自己每天早上醒来后都感到异常疲惫，全身酸痛，这让他十分困惑。他尝试调整作息时间，但情况似乎没有改善。深夜时分，小王常常辗转反侧，难以入眠，即使入睡了，也经常在梦中惊醒。第二天起床后，他感觉整个人像是被抽干了力气，身体各部位都传来酸痛感。小王决定去医院检查，医生告诉他，这可能是由于睡眠质量不佳导致的。建议他改善睡眠环境，减少晚上使用电子设备的时间，并且进行适量的运动来帮助放松身心。希望小王能够尽快调整好自己的状态，重获健康的生活方式。