餐后2小时血糖值是评估糖尿病风险的重要指标之一。对于大多数人来说，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升（mmol/L）。若血糖值在7.8至11.1 mmol/L之间，则可能提示糖耐量受损，需引起重视。若超过11.1 mmol/L，则可能是糖尿病的标志。需要注意的是，这些数值适用于非空腹状态下的检测。保持健康的生活方式，定期监测血糖，对预防和管理糖尿病至关重要。如果你有任何疑问或担忧，请咨询专业医疗人员。记得饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯哦！💪🍎🏃‍♂️

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