随着春季的到来，许多人开始感受到季节性过敏带来的困扰。季节性过敏，也被称为花粉症，通常发生在特定的季节，尤其是春天和秋天，当植物开始大量释放花粉时。对于那些敏感的人来说，这可能意味着连续几个月的打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒和咳嗽。

为了减轻这些不适症状，可以采取一些预防措施。首先，尽量减少外出时间，特别是在早晨和傍晚，因为这时空气中花粉浓度最高。如果需要外出，记得佩戴口罩和眼镜，以减少接触花粉的机会。回家后，及时更换衣物，并用清水清洗面部和手部，避免将花粉带入室内。

保持室内空气清新也很重要。使用空气净化器可以帮助过滤掉空气中的花粉和其他过敏原。定期清洁家中的地毯、窗帘和床上用品，也有助于减少过敏原的积累。如果症状严重，建议咨询医生，根据个人情况选择合适的抗过敏药物或免疫疗法。

通过采取适当的预防措施和治疗手段，我们可以有效减轻季节性过敏带来的困扰，享受美好的季节变换。