近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注肌腱炎和腱鞘炎这两种常见的肌肉骨骼疾病。尽管它们的名字听起来相似，但肌腱炎和腱鞘炎实际上是两种不同的状况，有着各自独特的症状和治疗方法。

首先，肌腱炎是指肌腱发生炎症的情况。肌腱是连接肌肉与骨头的强韧组织，当这些组织受到过度使用或损伤时，就会引发炎症反应，导致疼痛和活动受限。例如，网球肘就是一种常见的肌腱炎表现。

相比之下，腱鞘炎则是指包裹在肌腱周围的鞘管发生炎症。这种鞘管的主要功能是减少肌腱与骨骼之间的摩擦。当这个鞘管发炎时，会限制肌腱的正常滑动，引起疼痛和肿胀。手腕部位的腱鞘炎较为常见，通常被称为“妈妈手”。

了解这两者的区别对于选择正确的治疗方法至关重要。如果出现相关症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和个性化的治疗方案。