在炎炎夏日或是因工作压力大导致上火时，喝一杯降火茶不仅能帮助我们清热解毒，还能带来身心的舒缓。下面为大家介绍几种常见的降火茶：

🌿 菊花茶：菊花茶是大家最熟悉的降火茶之一。它具有清热解毒、明目降压的功效。菊花茶味道清香，适合大多数人饮用。

🍃 金银花茶：金银花性寒，有很好的清热解毒作用。经常饮用金银花茶可以有效缓解因上火引起的各种不适，如喉咙痛、口腔溃疡等。

🌺 玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅能够美容养颜，还能调节内分泌，缓解情绪紧张，对于因情绪问题引起的上火非常有效。

🌱 薄荷茶：薄荷茶口感清凉，能帮助消化，缓解胃部不适。同时，薄荷中的薄荷醇成分也有助于放松神经，减轻压力。

🍵 决明子茶：决明子茶有清肝明目、润肠通便的作用，对于因肝火旺盛引起的头痛、眼干等症状有一定的缓解作用。

这些降火茶各有特色，可以根据个人体质和需求选择合适的茶饮。不过需要注意的是，虽然降火茶有益健康，但也不宜过量饮用，以免适得其反。