脚后跟疼痛是一个常见的问题，可能会影响到日常活动和生活质量。引起脚后跟疼痛的原因多种多样，下面将为您详细介绍一些常见原因：

👣 足底筋膜炎：这是最常见的原因之一，特别是在早晨第一步或长时间站立后更为明显。足底筋膜是连接脚跟骨到脚趾的一条厚韧带，过度使用或受伤会导致炎症。

👣 跟腱炎：跟腱连接脚跟骨与小腿肌肉，过度运动或突然增加运动量可能导致该部位发炎。

👣 跟骨刺：长期的足底筋膜炎可能会导致脚跟骨上形成小的骨刺，这也会引起疼痛。

👣 脂肪垫萎缩：随着年龄增长，脚跟底部的脂肪垫可能会变薄，减少对脚跟的保护作用，导致疼痛。

👣 不当的鞋子：穿着不合脚或者缺乏足够支撑的鞋子长时间行走或站立，也可能引发脚后跟疼痛。

如果您的脚后跟疼痛持续存在或严重影响日常生活，建议尽快咨询医生进行专业诊断和治疗。同时，适当休息、选择合适的鞋子和支持性鞋垫也可以帮助缓解症状。