【月子里吃水果要加热吗？】产妇在月子期间饮食需格外注意，水果作为营养来源之一，是否需要加热一直存在争议。以下是综合建议：
| 问题 | 回答 |
| 月子里吃水果要加热吗？ | 根据体质和季节决定。若体质偏寒或天气寒冷，建议加热；体质正常可直接食用。 |
一般建议选择温性水果，如苹果、香蕉、红枣等，并根据个人情况调整。避免生冷水果如西瓜、梨等，以免引起腹泻或不适。加热方式可选用蒸、煮或微波炉加热，但不宜过久，以免破坏营养。总之，合理选择与处理水果，有助于产后恢复。
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