【月子发汗要注意什么？】产后发汗是许多妈妈在坐月子期间会尝试的一种调理方式，但需谨慎进行。以下是一些注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 发汗后身体虚弱，应避免吹风、淋雨，保持温暖。 |
| 控制时间 | 每次发汗不宜过长，一般10-20分钟为宜，防止脱水。 |
| 补充水分 | 发汗后要及时喝水，补充体内流失的水分。 |
| 观察反应 | 若出现头晕、乏力等不适，应立即停止并就医。 |
| 不宜频繁 | 每周不超过2次，避免过度消耗体力。 |
| 环境适宜 | 选择通风良好、温度适中的房间进行发汗。 |
总之，月子期间发汗需根据个人体质调整，建议在医生指导下进行，确保安全有效。
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