【月经能吃什么水果】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需注意温和、营养均衡。适当吃一些有助于缓解不适的水果，可以改善经期状态。
以下是适合月经期间食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 含丰富纤维，助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨、柿子等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，有助于舒缓经期症状。
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