【月经迟迟不来怎么调理】月经推迟是很多女性常见的问题，可能由压力、饮食、作息、内分泌失调等因素引起。以下是一些常见原因及调理方法：
| 原因 | 调理方法 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 内分泌失调 | 可咨询医生，必要时使用药物调节 |
| 过度运动 | 控制运动量，保持适度锻炼 |
| 环境变化 | 适应新环境，保持生活规律 |
建议及时关注身体变化，若长期月经不调，应尽早就医检查，排除器质性病变。日常注意保暖、情绪稳定，有助于改善月经周期。
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