【早上看片自慰撸到了快感点没有xx对身体影响大吗】总结：
适度的自慰是一种正常的生理行为，不会对身体造成明显伤害。但若过度或频繁进行，可能会导致身体疲劳、精神压力或心理依赖。建议保持规律作息，避免长时间沉迷。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适度无害，过度可能有影响 |
| 身体影响 | 可能引起疲劳、腰酸、精神不振 |
| 心理影响 | 过度可能产生内疚或焦虑情绪 |
| 建议频率 | 每周1-2次为宜，视个人情况而定 |
| 注意事项 | 避免在清晨过度刺激，保持良好作息 |
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