【如何护理产褥期】产后恢复期（产褥期）是产妇身体和心理恢复的重要阶段，科学护理有助于加快康复，预防并发症。以下是关键护理要点总结：
| 护理项目 | 内容说明 |
| 休息与睡眠 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当安排家人协助照顾婴儿 |
| 饮食营养 | 多摄入高蛋白、高纤维食物，补充维生素，多饮水，避免生冷油腻 |
| 个人卫生 | 保持会阴清洁，勤换内衣，洗澡宜用温水，避免盆浴 |
| 伤口护理 | 注意剖腹产或侧切伤口的清洁与消毒，观察是否有红肿、渗液 |
| 情绪调节 | 保持心情愉快，家人应给予理解与支持，必要时寻求专业帮助 |
| 适度运动 | 产后适当活动，如散步，促进血液循环，避免久坐久站 |
合理护理有助于产妇快速恢复健康，提升生活质量。
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